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【用料】薏仁一公斤、荷叶800公克（中药店可以买到干燥的荷叶）、生山楂一公斤、橘皮500公克

【作法】：

薏仁炒熟后磨成粗粉。

荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末。

将上述四种材料均匀混合，分成100份，置于可供冲泡的纸袋中。（以上步骤中药店可代为处理）