绿豆中的多酚类物质*氧化,因此在煮绿豆汤和绿豆粥的过程当中,应盖上锅盖,尽量减少与氧气的接触面积。同时 加工绿豆厂家,煮的时间也应当注意,可把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用 绿豆,因为此时豆汤颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度较低,清热能力较强。
绿豆有清热解毒,降火消暑的功效 临沂绿豆,适合在夏天食用,用绿豆和大米做粥即可防暑,又可冰镇成可口的美食。夏季多喝绿豆粥好处多多,因为绿豆中含有丰富的蛋白质 二级脱皮绿豆,维生素和微量元素,有十分高的营养价值。煮绿豆粥可以用普通的蒸锅去煮,也可以用电饭煲焖煮,方便快捷。
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